肩こりがひどい今日この頃。 先日はマッサージに行ってみたけど、まだ解決してない。 朝起きたら、「筋肉が足りないのでは？」とふと思いたって軽く腕立て伏せとスクワットをしてみた。 2,30回くらいしかしてないのに息が軽くあがった。運動不足を感じた。 …